Mayo es el mes de la concienciación sobre la salud mental Únase a nosotros en la lucha para combatir las enfermedades mentales y proporcionar apoyo y recursos adecuados a los afectados.
Una forma de ayudar es informarse bien sobre los factores que afectan a la salud mental. Abogar por ti mismo y por los demás adquiriendo conocimientos y aumentando tu conciencia.
El significado del mes de la salud mental
Establecido por
Salud Mental de América
en 1949, este movimiento nacional tiene como objetivo concienciar sobre la salud mental. El objetivo es luchar contra el estigma, proporcionar apoyo, educar al público y abogar por políticas que apoyen a las personas con enfermedades mentales y a sus familias.
Es un paso esencial para mejorar la vida de 1 de cada 5 adultos y 1 de cada 6 jóvenes de Estados Unidos que sufren problemas de salud mental cada año.
El
Alianza Nacional para la Salud Mental
o NAMI es también un recurso fantástico para participar, concienciar o reconocer el Mes de la Salud Mental. NAMI cree que la recuperación y la estabilidad son posibles y alcanzables.
Examinar el significado de los valores fundamentales de NAMI es una gran manera de mejorar la comprensión y la sensibilidad respecto a los problemas de salud mental y hacer realidad la visión que hay detrás del Mes Nacional de la Salud Mental.
- Inclusión significa acoger todas las perspectivas y orígenes
- Empoderamiento significa confianza y creer en la propia capacidad para prosperar
- Compasión significa tener empatía y preocuparse por los demás
- Equidad significa justicia y garantizar la equidad para todos
De hecho, estos ideales promueven la aceptación y han ayudado a avanzar en el tratamiento de los problemas de salud mental.
El tema de este año para el Mes de la Salud Mental es
Volver a lo básico
que pretende centrarse en proporcionar a las personas un conocimiento básico de las condiciones de salud mental y los primeros pasos que deben dar si están preocupados por su salud mental.
Reconocer el Mes de la Salud Mental significa celebrar los avances logrados en nuestra comprensión de la salud mental al tiempo que se reconocen los próximos pasos para seguir avanzando.
El Mes de la Salud Mental es también una excelente oportunidad para considerar
todo
las facetas de la salud y el bienestar que le afectan.
La salud puede incluir más de lo que pensaba
Son muchos los factores que influyen en la salud de una persona. Entre ellos se encuentran aspectos como la edad, el sexo y la composición genética. Pero, ¿sabía que no son sólo sus condiciones físicas y fisiológicas las que determinan su bienestar mental o físico?
Hay muchas cosas fuera de su control que pueden afectar a su salud. Son los llamados determinantes sociales de la salud. Tienen un impacto significativo en su bienestar físico y mental. Son principalmente aspectos sociales y materiales basados en la distribución del dinero, el poder y los recursos en nuestra sociedad.
Estos incluyen cosas como:
- Dónde has nacido
- Dónde vives
- Dónde va a la escuela
- Su lugar de trabajo y su estabilidad laboral
- Conexiones e interacciones sociales
- Afiliaciones religiosas
- Exposición a trastornos por consumo de sustancias
Estas situaciones personales pueden influir en los factores de salud y afectar a su calidad de vida en general. Sabemos que los determinantes sociales de la salud repercuten en la salud física y el bienestar mental de los individuos y los distintos grupos de personas.
Los tipos de determinantes de la salud
Hay cinco áreas principales que pueden afectar a la salud de una persona. Si alguien es maltratado en cualquiera de estas áreas, tendrá comportamientos y condiciones poco saludables.
Veamos algunos ejemplos de la vida real.
Estabilidad económica
Tener un trabajo estable significa tener menos probabilidades de vivir en la pobreza. La pobreza puede dificultar el acceso a alimentos saludables, a la asistencia sanitaria y a un lugar seguro para vivir. También aumenta los niveles de estrés, lo que provoca diversos problemas de salud.
Acceso y calidad de la educación
Si tienes una buena educación, tienes más probabilidades de conseguir un buen trabajo, lo que conlleva una mayor estabilidad económica. Tener una buena educación también significa que es más probable que tomes decisiones saludables y que entiendas mejor cómo cuidar tu cuerpo.
Acceso a la sanidad
Tener un seguro médico le permite acudir a los médicos con regularidad, lo que le ayuda a prevenir enfermedades graves. Si tiene una enfermedad crónica, como el VIH o la diabetes, es fundamental que tenga acceso a la asistencia sanitaria para controlar su estado. Si no puede permitirse ir al médico o no tiene seguro, es posible que no reciba la atención que necesita.
Entorno vecinal
Vivir en un vecindario seguro ayuda a garantizar la seguridad física. Las personas que viven en zonas con altos índices de violencia, aire o agua inseguros y otros peligros para la salud y la seguridad corren el riesgo de sufrir problemas de salud.
Contexto social y comunitario
Tener relaciones positivas con su familia, amigos, compañeros de trabajo y miembros de la comunidad puede proporcionarle apoyo y orientación fundamentales. Las familias separadas por la tragedia, la cárcel o las situaciones de maltrato no suelen contar con el apoyo necesario de sus seres queridos para tener éxito en otros aspectos de su vida, como la gestión de su salud.
Estos determinantes sociales de la salud muestran que algunas personas tienen más oportunidades de estar sanas que otras. Tienen un mejor acceso a la atención, el tratamiento y el apoyo. Estas diferencias sistemáticas de oportunidades crean condiciones de salud perjudiciales para muchas personas de nuestra comunidad.
Debido a su poderosa influencia, los determinantes sociales de la salud también pueden llevar a las personas a desarrollar comportamientos poco saludables.
Las desigualdades sanitarias pueden conducir al consumo de sustancias
Las personas que sufren determinantes sociales de la salud, como la pobreza o el racismo, tienen más probabilidades de sufrir trastornos por consumo de sustancias. Los trastornos por consumo de sustancias incluyen problemas con el alcohol, el tabaco y otras drogas.
Hay muchas razones por las que las personas pueden recurrir a las sustancias. Algunas personas pueden consumir sustancias para adormecer el dolor de los problemas de su vida, mientras que otras las utilizan para encajar o sentirse aceptadas entre sus amigos. Sea cual sea el motivo, los trastornos por consumo de sustancias son afecciones médicas graves que necesitan tratamiento.
Los trastornos por consumo de sustancias pueden provocar diversos problemas de salud, como enfermedades hepáticas, cáncer y sobredosis. También pueden provocar problemas de salud mental, como ansiedad y depresión.
El consumo excesivo de alcohol es más común en las personas que experimentan determinantes sociales de la salud. Cuanto más desfavorecido sea, más probabilidades tendrá de padecer un trastorno por consumo de alcohol.
Los comportamientos perjudiciales para la salud relacionados con el consumo de alcohol están vinculados a los determinantes sociales de la salud. Los determinantes sociales de la salud pueden causar trastornos por consumo de alcohol. Entonces, los efectos de los daños relacionados con el alcohol pueden conducir a un aumento de los resultados negativos de los determinantes sociales. Por ejemplo, la pérdida de empleo, los trastornos familiares o los problemas de salud mental provocados por el alcohol pueden agravar las desventajas sociales.
El trastorno por consumo de alcohol también afecta a los riesgos y al éxito del tratamiento de las personas que viven con el VIH.
Riesgos del VIH relacionados con el alcohol
Comportamientos
El consumo de alcohol aumenta las posibilidades de contraer o compartir el VIH. Uno de los problemas más comunes del consumo de alcohol es el deterioro del juicio. Bajar la guardia significa permitir o aceptar cosas o realizar comportamientos de los que normalmente no prescindirías si no estuvieras bebiendo.
El alcohol puede dificultar el pensamiento claro y la toma de decisiones inteligentes y responsables. El deterioro del juicio lleva a situaciones que pueden ponerte en mayor riesgo de contraer o compartir el VIH.
Cuando se está bajo los efectos del alcohol, es más probable que se sea permisivo con los comportamientos sexuales. Esto puede llevar a un aumento del número de parejas y al uso indebido o a la falta de uso de protección durante las relaciones sexuales.
La mala toma de decisiones también incluye la reticencia a compartir el estado serológico antes de mantener relaciones sexuales. Durante el calor del momento, mezclado con una menor inhibición, su condición de seropositivo puede no ser un tema del que se hable. El alcohol puede hacer que te descuides y tomes decisiones que normalmente no tomarías.
Supongamos que el consumo excesivo de alcohol le lleva regularmente a tomar malas decisiones o a meterse en situaciones inseguras. En ese caso, debe hacer pruebas rutinarias del VIH un hábito. Si vives con el VIH, debes llevar preservativos y practicar cómo vas a hablar de tu estado serológico antes de mantener relaciones sexuales.
Tratamiento del VIH
Aunque el alcohol no impide que los medicamentos para el VIH funcionen, hay otras formas en las que la bebida interfiere en el éxito del tratamiento.
Las personas que viven con el VIH ya experimentan un sistema inmunitario debilitado. El trastorno por consumo de alcohol puede comprometer aún más el sistema inmunitario, aumentando el riesgo de resultados negativos al dificultar la lucha contra las infecciones comunes.
La lucha contra el trastorno por consumo de alcohol también hace que una persona sea más propensa a saltarse las dosis esenciales de su medicación. Debido al efecto del alcohol sobre el cerebro y la toma de decisiones, cuando se bebe se pueden olvidar o ignorar los medicamentos.
Otros efectos
Las personas que viven con el VIH tienen un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad de hígado graso. La enfermedad del hígado graso hace que las grasas se acumulen en el hígado e interfieran en su funcionamiento normal.
El consumo excesivo de alcohol también es una causa común de la enfermedad del hígado graso. Beber mientras se vive con el VIH agrava los riesgos de dañar el hígado.
Priorizar el cuidado adecuado
Merece la pena tener en cuenta los determinantes sociales de la salud y cómo esos factores sociales, económicos y ambientales pueden afectarle a usted o a sus seres queridos. Haga que el significado de este mes cuente informándose bien sobre todas las cuestiones que pueden afectar a la salud y al bienestar mental.
Toma decisiones responsables respecto a tu comportamiento sexual. Conozca la eficacia Métodos de prevención del VIH. Hazte la prueba y comparte tu estado con posibles parejas. Encuentre
preservativos gratuitos en Indiana
y comprometerse con las prácticas sexuales seguras.
Conéctese a los recursos de apoyo que pueden ayudarle a reducir sus riesgos, proporcionarle apoyo y ofrecerle tratamiento. SIDE by SIDE ofrece una
guía de recursos de búsqueda
donde puedes obtener ayuda para la prevención del VIH y encontrar otros servicios de salud mental y bienestar.
Para obtener apoyo con los trastornos de consumo, visite
Condado de Marion Libre de Drogas
para encontrar recursos de asesoramiento y tratamiento en diversos formatos y servicios. Otras opciones de tratamiento local son
Tratamiento de adicciones en Indiana
y
Evolve Indy
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